lunes, 17 de febrero de 2014

Cursa S´Atalaia d´Alcudia 2014 - K20

Fotografia de Xavi Torrens Mora

Ayer domingo 16 de febrero por la mañana se disputó en Alcudia la primera carrera de la Copa Balear de Curses per Muntanya 2014. El recorrido fue el mismo que el año anterior, casi 20km y cerca de 900m de desnivel positivo acumulado siendo una carrera puntuable para el trofeo de media distancia.

sábado, 1 de febrero de 2014

Descensos en las carreras por montaña. Aspectos a entrenar (2) ¿Cómo entrenar la técnica?

Mejorar la técnica de bajada en las carreras por montaña es un proceso lento que requiere mucha práctica y por lo tanto muchos kilómetros. Así que, aunque cueste mucho, lo mejor es tener paciencia y disfrutar del proceso.

A continuación daré unas pautas a tener en cuenta para mejorar, técnicamente hablando, en los descensos de las carreras por montaña.