miércoles, 28 de septiembre de 2011

Entrenar el "Bloque"


Concepto


Antes de empezar vamos a aclarar que es lo que consideramos por "Bloque". Llamaremos por este nombre a los problemas que diseñemos en la sala de entrenamiento que comprendan de 1 a 15 movimientos de alta; muy alta o máxima intensidad.