miércoles, 20 de octubre de 2010

Enhorabuena!

Hola a to@s!

Quiero dar la enhorabuena a Marga, Christopher, Toni y Dani por haber terminado (en buenas condiciones!) la medio maratón TUI 2010 del pasado domingo.

domingo, 20 de junio de 2010

Reportaje del diario "El Pais" Domingo 20 de Junio

REPORTAJE: vida&artes


Corre, corre... pero no hacia la nevera

El ejercicio físico está cada vez más de moda, para satisfacción de los médicos, pero, ¿sirve para adelgazar? - Los expertos discrepan

martes, 18 de mayo de 2010

Zapatillas de Running: las diferencias que hay


Lo primero que tenemos que saber de zapatilla de running es ¿por qué usar zapatillas especiales para correr? Es esencial invertir en un par de zapatillas apropiadas para correr, especialmente si deseas ejecutar esta actividad con regularidad. Los zapatos diseñados para los corredores sirven para dos propósitos principales:

domingo, 16 de mayo de 2010

Cursa del Set i Mig - Llucmajor 16 de mayo 2010

Hola a tod@s!

Hoy por la mañana parte de RTM participamos de la carrera popular del "Set i Mig" en Llucmajor (7.5Km). La conclución final, analizando los tiempos individuales, es muy buena ya que cada participante

viernes, 16 de abril de 2010

Calentado motores! Boot Camp Abril 2010

Hola!

Este jueves a las 9:30h. realizamos un pequeño pero intenso Boot Camp, el primero de lo que va de año. Actividad nueva para la mayoría de los participantes, ya que no habían concurrido a los anteriores.

domingo, 11 de abril de 2010

Enhorabuena a todos los integrantes de RTM!

Hoy a sido la primer participación de RTM en una carrera popular. Un día muy bueno en todos los sentidos: muy buen clima, muy buen ambiente en la carrera y muy buen resultado de todos los participantes.

sábado, 20 de marzo de 2010

La verdad sobre la relación entre hacer ejercicios para fortalecer los abdominales y "lucir" abdominales

Esta breve aclaración surge porque hay mucha gente que se acerca a preguntarme que ejercicio es mejor para marcar tal o cual zona abdominal o cuantos de estos hay que realizar cada día. Esto demuestra que aún hay gente que cree que para lucir abdominales hay que "matarse" ejercitándolos a diario.

martes, 23 de febrero de 2010

Articulo sobre Fitness Funcional de "EL MUNDO"

EL 'FITNESS' FUNCIONAL DESPEGA

En los gimnasios españoles empieza a resonar con fuerza un nuevo concepto de entrenamiento basado en trabajar diferentes movimientos. Esta rutina, que ya ha alcanzado la fama al otro lado del Atlántico, reduce el riesgo de lesión, mejora el rendimiento deportivo y prepara para la vida diaria

viernes, 22 de enero de 2010

Descubren que el ejercicio aeróbico mejora la actividad neuronal

El 'footing' potencia el cerebro


Un hombre hace footing en un parque nevado. (Foto: Carlos Espeso)

EDUARDO SUÁREZ (corresponsal)
LONDRES.- Millones de personas salen a diario a correr en todo el mundo. Unos por mantener a los kilos a raya. Otros para reducir el riesgo de sufrir un problema cardiovascular. Lo que no sabían hasta ahora era que sus hábitos les reportaban un beneficio añadido: mejorando sus conexiones neuronales y potenciando su capacidad mental.

lunes, 18 de enero de 2010